Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

La cottura al forno ha un vantaggio pratico

Permette di utilizzare facilmente una quantità molto ridotta di olio e di cuocere diversi burger contemporaneamente.

Come ottenere una crosta croccante

Ci sono alcuni trucchi semplici:

    • strizzare bene le zucchine;
    • non rendere l’impasto troppo umido;
    • passare la superficie nel pangrattato;
    • utilizzare una piccola quantità di olio;

 

  • non ammassare i burger durante la cottura;
  • girarli soltanto quando la prima superficie è ben consolidata.

Perché si rompono quando li giro?

Le cause più frequenti sono:

  • troppa acqua nelle zucchine;
  • troppo poco legante;
  • burger troppo sottili;
  • cottura insufficiente sul primo lato;
  • impasto appena preparato e non riposato.

    Il resto è nella pagina successiva

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