Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

Serve passarli nuovamente nell’uovo?

Non necessariamente.

La ricetta originale suggerisce una seconda impanatura con uovo e pangrattato, ma l’uovo già presente nell’impasto è sufficiente per legare i burger.

Per ottenere una superficie più croccante è possibile semplicemente passarli leggermente nel pangrattato prima della cottura.

Versione con doppia panatura

Se desideri una crosta più evidente, prepara:

 

  • 1 piccolo uovo sbattuto;
  • pangrattato quanto basta.

Passa rapidamente ogni burger nell’uovo e poi nel pangrattato.

La preparazione diventerà leggermente più ricca, ma anche più croccante.

Cottura in padella

Scalda una padella antiaderente con una piccola quantità di olio extravergine d’oliva.

Disponi i burger senza sovrapporli.

Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti per lato, regolando il tempo in base allo spessore.

 

Come capire quando sono pronti?

La superficie deve essere dorata e l’interno ben caldo e cotto.

Poiché l’impasto contiene uovo crudo, è importante che non rimanga una parte interna liquida o cruda.

Non usare una fiamma troppo alta

Una temperatura eccessiva può bruciare la superficie prima che il centro sia cotto.

Il resto è nella pagina successiva

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