Marmellata di mela e cannella senza zucchero: deliziosa, sana e adatta alla dieta

Versione con frutti di bosco

Una piccola quantità di mirtilli, more o lamponi può modificare colore e sapore.

Come usare la composta

Può essere servita con:

  • pane tostato;
  • fette biscottate;
  • yogurt naturale;
  • porridge;
  • pancake;
  • crepes;
  • ricotta;
  • formaggi stagionati;
  • dolci da forno.

Con lo yogurt

Un cucchiaio di composta può essere utilizzato per addolcire naturalmente uno yogurt bianco.

 

Con l’avena

È particolarmente adatta al porridge, insieme a noci o mandorle.

Con i formaggi

La nota dolce e speziata si abbina bene a formaggi saporiti.

Per farcire una crostata

Può essere utilizzata anche come ripieno, ma essendo meno zuccherata e più umida di una confettura tradizionale potrebbe richiedere una cottura leggermente più lunga.

 

Conservazione: il punto più importante

Una composta senza zucchero aggiunto è molto più deperibile di una confettura tradizionale.

Non bisogna presumere che versarla bollente in un vasetto sterilizzato la renda automaticamente sicura da conservare a temperatura ambiente.

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