Eliminare glutine, latticini o altri alimenti?
Non esiste una necessità generale di eliminarli in tutte le persone con artrite reumatoide.
Restrizioni inutili
Diete troppo restrittive possono rendere più difficile assumere energia, proteine e micronutrienti adeguati.
Quando un alimento causa sintomi?
È utile distinguere una vera reazione individuale da un’associazione occasionale e discuterne con un professionista se necessario.
Curcuma nel latte: ricetta pratica
Per una semplice bevanda aromatica puoi utilizzare:
- 250 ml di latte o bevanda vegetale;
- 1/4-1/2 cucchiaino di curcuma;
- cannella facoltativa.
Preparazione
- Scalda il latte senza farlo bruciare.
- Aggiungi la curcuma.
- Mescola accuratamente.
- Bevi tiepido.
Non deve essere considerato un trattamento
È semplicemente un modo culinario di utilizzare la spezia.
Tisana semplice allo zenzero
- 250 ml di acqua;
- 2-4 fettine sottili di zenzero fresco.
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