Aiuta davvero a idratarsi?
Sì, gli alimenti ricchi di acqua contribuiscono all’apporto totale di liquidi della giornata.
Il barattiere può quindi partecipare all’idratazione insieme a frutta, verdura e bevande.
Non sostituisce però l’acqua quando il corpo ha bisogno di bere.
È poco calorico?
Il barattiere presenta una densità energetica molto bassa perché contiene soprattutto acqua e quantità relativamente modeste di zuccheri e altri macronutrienti.
Questo lo rende un ingrediente adatto a insalate e contorni leggeri.
Fa dimagrire?
No.
Nessun alimento provoca da solo la perdita di grasso corporeo.
Il vantaggio del barattiere è semplicemente quello di fornire volume e freschezza con un apporto calorico relativamente basso.
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