Il frutto estivo ricco d’acqua che aiuta a idratarsi e favorisce la digestione

Come capire se non è più buono?

Segni come muffa, consistenza viscida, odore anomalo, fermentazione o zone marce indicano che il prodotto non dovrebbe essere consumato.

Barattiere con pomodoro: il grande classico pugliese

Uno degli abbinamenti più semplici prevede barattiere tagliato a pezzi, pomodori maturi, olio extravergine d’oliva e origano.

È un contorno fresco che valorizza prodotti tipicamente mediterranei.

Attenzione al sale

Il barattiere è naturalmente povero di sodio.

Aggiungere grandi quantità di sale può trasformare rapidamente un piatto naturalmente poco salato.

Spesso olio extravergine, erbe aromatiche, limone o aceto sono sufficienti per intensificarne il sapore.

Barattiere e cipolla

Una combinazione tradizionale prevede pomodoro, barattiere e cipolla.

Chi trova la cipolla cruda difficile da digerire può utilizzarne una quantità più piccola o ometterla.

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