Uva spina e diuresi
L’uva spina contiene molta acqua e può contribuire all’idratazione quotidiana.
Definirla un potente diuretico naturale è però eccessivo.
Mangiare frutta ricca di acqua può aumentare l’apporto totale di liquidi e quindi contribuire alla normale produzione di urina, ma non equivale a un trattamento dell’edema.
Non “depura” l’organismo
Termini come “depurativo” e “detox” vengono spesso usati in modo generico.
L’organismo dispone già di sistemi complessi che coinvolgono soprattutto fegato, reni, intestino e polmoni per trasformare ed eliminare numerose sostanze.
L’uva spina non svolge una funzione speciale di pulizia o disintossicazione.
Ritenzione idrica
Se una persona presenta gonfiore persistente di gambe, piedi o mani, non dovrebbe cercare di risolverlo semplicemente aumentando il consumo di frutta diuretica.
La ritenzione di liquidi può avere molte cause e, quando è significativa o ricorrente, merita una valutazione appropriata.
Il resto è nella pagina successiva
