Come preparare l’infuso di mela che allevia ansia, nervosismo e insonnia

Dove conservarla?

In un contenitore asciutto, pulito e ben chiuso, lontano da umidità e fonti di calore.

La ricetta più semplice non richiede ingredienti particolari: mela ben lavata, acqua e qualche minuto di preparazione sono sufficienti per ottenere una bevanda profumata da inserire nella routine serale.

La mela è davvero “depurativa”?

Il termine “depurativo” viene spesso utilizzato per descrivere frutta, verdura e tisane, ma dal punto di vista medico è un concetto poco preciso.

L’organismo non ha bisogno di una tisana specifica per eliminare genericamente le “tossine”.

Come avviene la normale eliminazione delle sostanze di scarto?

L’organismo dispone di sistemi estremamente sofisticati che coinvolgono soprattutto:

fegato;

reni;

intestino;

polmoni.

L’infuso pulisce il fegato?

Non ci sono prove che un infuso di buccia di mela “ripulisca” il fegato.

Il resto è nella pagina successiva

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