Alterazioni del colore dell’unghia
Anche il colore può subire variazioni evidenti.
Le unghie giallastre, ad esempio, possono essere causate dallo smalto, dal fumo o da infezioni fungine.
La comparsa di piccoli puntini bianchi è spesso dovuta a lievi traumi della matrice ungueale e non indica necessariamente una carenza di calcio, come si sente spesso dire.
Le striature scure, invece, richiedono maggiore attenzione.
Una striscia scura longitudinale può avere cause innocue, ma è opportuno farla valutare da un medico o da un dermatologo, specialmente se è comparsa di recente, tende ad allargarsi, ha un aspetto irregolare o interessa una sola unghia.
Quando è opportuno consultare un medico?
Alcune striature longitudinali innocue non costituiscono, di norma, un motivo sufficiente per una visita medica.
Tuttavia, è consigliabile sottoporsi a un controllo se le unghie subiscono alterazioni improvvise e marcate. Ciò vale, ad esempio, in presenza di profondi solchi trasversali che interessano più unghie, marcate alterazioni del colore, dolore, gonfiore, distacco dell’unghia o se la forma di un’unghia cambia in modo evidente.
Non vanno trascurate nemmeno le alterazioni che si intensificano nel corso delle settimane e che non scompaiono con la crescita dell’unghia.
Il vantaggio di una visita medica risiede nel fatto che non viene esaminata solo l’unghia in sé. Qualora si sospetti una carenza o un’altra causa sottostante, è possibile effettuare ulteriori accertamenti mirati.
Cosa fare autonomamente per avere unghie sane
Un’alimentazione equilibrata è, in linea di massima, più importante dei singoli integratori definiti “vitamine per le unghie”.
Le unghie sono costituite prevalentemente da cheratina, una proteina. Pertanto, un adeguato apporto proteico è parte integrante di una dieta sana, al pari di ferro, zinco e diverse vitamine.
Chi segue un’alimentazione equilibrata non ha necessariamente bisogno di integratori alimentari.
Anche la biotina viene spesso pubblicizzata come alleata di unghie belle; tuttavia, la sua assunzione supplementare non è necessaria per tutti e non dovrebbe essere considerata la soluzione universale per qualsiasi alterazione delle unghie.
Anche la cura esterna è fondamentale.
Una crema mani ricca e un po’ di olio per unghie possono migliorare notevolmente la condizione di cuticole secche e unghie fragili.
Meglio non tagliare le cuticole
Molte persone tagliano le cuticole in modo eccessivo, convinte che ciò conferisca alle unghie un aspetto più curato.
Eppure, le cuticole svolgono un’importante funzione protettiva.
Creano una barriera tra l’unghia e la pelle, contribuendo a tenere lontani i germi.
Invece di tagliarle drasticamente, è preferibile spingerle delicatamente all’indietro dopo la doccia o dopo essersi lavati le mani e applicare successivamente una crema.
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