Uno studio effettuato nel 2015 dall’American Headache Society ha dimostrato che il 42% di pazienti che soffrono di emicrania cronica mostravano carenza di vitamina D.
La vitamina D è fondamentale per la nostra salute: aiuta il corpo ad assorbire minerali come calcio e fosforo, previene l’osteoporosi, aiuta nel trattamento contro la psoriasi e può prevenire cancro e ipertensione.
Una delle principali fonti di vitamina D è la luce del sole: basta esporsi ad essa per 10 minuti , 3 o 5 volte a settimana.
Inoltre, alimenti come burro e uova sono ricchi di questa vitamina.
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