Assumere betaina cloridrato (5-6 capsule durante un pasto)
Bevi l’aceto di sidro di mele (1-2 cucchiai in acqua)
Basso contenuto di bile nella cistifellea
La bilio è essenziale per la digestione dei grassi. La carenza di bile può portare a gonfiore, rimbalzo e una sensazione di pesantezza sotto la costola destra.
Soluzioni:
Utilizzare sali biliari purificati
Eseguire il massaggio di digitopressione della cistifellea
Bassi livelli di enzimi pancreatici
Gli enzimi prodotti dal pancreas sono cruciali per la digestione. La carenza di enzimi può portare a diarrea e accumulo di grassi non digeriti, che provoca gonfiore.
Soluzioni:
Consumare prodotti ricchi di enzimi, come verdure e prodotti fermentati.
Evitare prodotti ricchi di carboidrati
Microflora intestinale cattiva nell’intestino crasso
Lo squilibrio del microbiota intestinale può causare gonfiore e garza significativi.
Soluzioni:
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