Lo zenzero e la digestione
Lo zenzero è utilizzato da molto tempo come ingrediente alimentare e viene studiato soprattutto per il suo possibile effetto sulla nausea e su alcuni disturbi gastrointestinali.
Per alcune persone una piccola quantità può rendere la bevanda piacevole e favorire una sensazione di comfort digestivo.
Non è però corretto affermare che elimini automaticamente gonfiore o grasso addominale.
Il gonfiore addominale ha molte cause
Una pancia gonfia può dipendere da gas intestinali, stitichezza, pasti abbondanti, alimenti fermentabili, ciclo mestruale, intolleranze, sindrome dell’intestino irritabile e molte altre condizioni.
Una bevanda non può quindi risolvere tutte le forme di gonfiore.
In alcune persone, inoltre, aumentare rapidamente l’assunzione di fibre attraverso grandi quantità di chia può addirittura aumentare temporaneamente gas e distensione addominale.
La chia può favorire sazietà e apporto di fibre, ma “sgonfiare”, “detox” e “accelerare il metabolismo” non sono effetti garantiti di questa bevanda.
Il ruolo del limone
Il limone dona alla bevanda un gusto fresco e acidulo e apporta vitamina C.
Questo nutriente contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Il limone, però, non “depura” il fegato e non elimina misteriose tossine dall’organismo.
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