Miele?
Può essere aggiunto per il gusto, ma apporta zuccheri e calorie.
Se l’obiettivo è ridurre le calorie
È meglio utilizzare poco miele o evitarlo se la bevanda è già gradevole.
Zenzero e cannella
Puoi aggiungere un piccolo pizzico di cannella per il sapore.
La cannella aumenta il metabolismo?
Non abbastanza da produrre una perdita di peso significativa.
Cannella Cassia
Grandi quantità assunte frequentemente possono aumentare l’esposizione alla cumarina.
Meglio rimanere su quantità culinarie moderate.
Zenzero e menta
La menta può rendere la bevanda più fresca.
Attenzione al reflusso
La menta può peggiorare i sintomi in alcune persone.
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