Non usare sapone
È sufficiente acqua corrente potabile.
Errore comune: berne litri
Quantità eccessive non accelerano il dimagrimento.
Errore comune: berla a digiuno anche se provoca bruciore
Non esiste alcun vantaggio nel forzare questa abitudine.
Errore comune: aggiungere molto miele
Può trasformare una bevanda quasi priva di calorie in una fonte significativa di zuccheri.
Errore comune: pensare che il limone sciolga il grasso
Non lo fa.
Errore comune: considerare il calore come prova di termogenesi significativa
La sensazione pungente non equivale a una grande spesa calorica.
Errore comune: usare lo zenzero al posto dei farmaci per il diabete
Può essere pericoloso.
Errore comune: pensare che curi la stitichezza perché contiene fibra
Un’acqua filtrata allo zenzero contiene pochissima fibra.
Il resto è nella pagina successiva
