Ecco un esempio tipico: per una donna alta 155 cm, il peso ideale è di circa 52 kg. A 160 cm, sale a 56,5 kg, poi a 61 kg per 165 cm. Per 170 cm, il peso raccomandato raggiunge i 65,5 kg. Queste cifre sono valori medi.
Per gli uomini adulti, un’altezza di 170 cm è considerata una buona linea guida per un peso di 65 kg. A 175 cm, il peso ideale sale a 70 kg, poi a 75 kg per i 180 cm e a 80 kg per i 185 cm. Naturalmente, la corporatura e l’attività fisica possono influenzare questi valori.
Sebbene questi grafici forniscano un buon punto di partenza, il parere di un medico diventa fondamentale in determinati casi: se le discrepanze sono significative, se lo sviluppo appare irregolare o se sussistono dubbi di qualsiasi tipo. Solo un professionista può offrire una consulenza adeguata.
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