Una tabella mostra il peso ideale in base a altezza ed età . Per maggiori informazioni, vedi il primo commento.👇
Ecco un esempio tipico: per una donna alta 155 cm, il peso ideale è intorno ai 52 kg. A 160 cm, aumenta a 56,5 kg, poi a 61 kg per 165 cm. Per 170 cm, il peso raccomandato raggiunge i 65,5 kg. Questi numeri sono valori medi.
Per un maschio adulto, un’altezza di 170 cm è considerata un buon punto di riferimento per un peso di 65 kg. A 175 cm, il peso ideale aumenta a 70 kg, poi a 75 kg per chi è alto 180 cm, e infine a 80 kg per chi è alto 185 cm. Ovviamente, morfologia e attività fisica possono influenzare questi valori.
Sebbene questi grafici siano un buon punto di partenza, in alcuni casi è essenziale l’opinione di un medico: se le differenze sono grandi, se lo sviluppo appare irregolare o se ci sono dubbi. Solo un professionista può dare consigli appropriati.
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