Come eseguire un oil pulling:
Versare 1 tazza di olio di cocco in una ciotola.
Spazzolare delicatamente denti e gengive per 10-20 minuti .
Sputa l’olio in un cestino della spazzatura (non nel lavandino).
Pulisci la pentola e lavala normalmente.
È preferibile consumarlo al mattino, appena svegli.
3. Risciacquare con aceto di mele (con cautela)
Se si utilizza l’aceto acido correttamente, se questo danneggia la batteria e la piastra, è necessario diluirlo prima per evitare di rovinare lo smalto degli oggetti.
Ricetta:
1 copertura per melone
1 tazza d’acqua
Cuocere con la soluzione per circa 1 minuto , poi raffreddare con acqua pulita e spruzzare.
Importante: non utilizzare questo prodotto quotidianamente: un uso eccessivo potrebbe peggiorare la situazione.
4. Stimolante di vitamina C e scrub alla buccia d’arancia
La frutta ricca di vitamina C, come arance, fragole e pomodori, produce una delicata pasta che può prevenire la formazione della placca e favorire il risciacquo dei denti. Si consiglia inoltre di utilizzare direttamente la parte bianca del succo d’arancia per preservare le naturali proprietà antimicrobiche del limonene e della vitamina C.
Pasta semplice e vitaminica:
Schiacciare gli agrumi o le fragole fino a ottenere una pasta.
Applicare sui denti per circa 5 minuti .
Risciacquare e spazzolare come di consueto.
Anche se si utilizza un metodo delicato, questo non sostituisce la spazzolatura regolare. 5. Masticare semi di sesamo o fibre croccanti
Masticare cibi croccanti come semi di sesamo, mele, carote o sedano funziona come uno spazzolino da denti naturale. L’abrasione aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca tra una spazzolatura e l’altra.
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