Durante i siglos, il tomillo (Thymus vulgaris) ha sido una delle piante medicinali più apprezzate nella medicina tradizionale. Grazie a su aroma intenso y compuestos naturales, esta hierba aromatica se utiliza tanto en la cocina como en remedios caseros para apoyar la salud respiratoria, digestiva y general.
Anche se si trovano spesso affermazioni esagerate sulle proprie proprietà su Internet, la realtà è che il tomillo contiene sostanze bioattive che hanno disperso gli interessi di ricercatori ed esperti di nutrizione.
¿Qué es el tomillo?
Il tomillo è una pianta aromatica originaria della regione mediterranea. Le sue piccole scarpe contengono aceites essenziali ricos in composti come:
Timolo, Carvacrolo, flavonoidi, tanini, antiossidanti naturali
Estos componentes son responsables de muchas de sus propiedades tradicionales.
Benefici del tomillo
1. Rico en antiossidanti
Il tomillo contiene antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dal danno causato dai radicali liberi.
2. Apoya la salud respiratoria
Tradizionalmente, viene
utilizzato nelle infusioni per alleviare le difficoltà respiratorie, la congestione e l’irritazione della garganta.
3. Fomenta la digestione
Il té de tomillo può aiutare a migliorare la digestione e ridurre la sensazione di pesantezza dopo i pasti.
Il resto è nella pagina successiva
