n eccesso. Ricco di fibre e vitamina K, regola la digestione, aiuta a stabilizzare la glicemia e supporta la salute delle ossa.
Mela verde: energia e controllo del colesterolo
Meno zuccherina rispetto ad altre varietà, la mela verde è una fonte di pectina, una fibra solubile che contribuisce alla riduzione del colesterolo “cattivo” (LDL). Inoltre, fornisce energia naturale e ha un effetto saziante.
Zenzero: antiossidante e attivatore del metabolismo
Lo zenzero è conosciuto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Stimola la digestione, accelera il metabolismo e riduce la nausea. Ottimo anche per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare le difese immunitarie.
Succo di limone: alcalinizzante e ricco di vitamina C
Il succo di limone è un potente depurativo naturale. Con il suo alto contenuto di vitamina C, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare l’assorbimento del ferro. Ha inoltre un’azione alcalinizzante e digestiva.
Come Preparare la Bevanda Detox Fatta in Casa
Ingredienti:
1 fetta di ananas fresca
½ cetriolo
1 gambo di sedano
1 mela verde
1 cm di zenzero fresco
Succo di ½ limone
1 bicchiere d’acqua fredda
Preparazione:
Lava e taglia tutti gli ingredienti.
Inseriscili nel frullatore con l’acqua.
Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
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