grazie al potassio (circa 442 mg) e ai flavonoidi, i cetrioli aiutano a regolare la pressione sanguigna e a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. [1] (https://thepage.ua/ua/style/food/sho-bude-z-organizmom-yaksho-shodnya-yisti-ogirki), [2] (https://tsn.ua/zdorovya/korysni-statti/shcho-stanetsia-z-orhanizmom-iakshcho-rehuliarno-yisty-ohirky-sim-nespodivanykh-efektiv-3155126.html) Abbassamento dei livelli di zucchero: i cetrioli hanno un basso indice glicemico e un minimo di carboidrati, quindi sono un ottimo prodotto per le persone che monitorano i loro livelli di glucosio. [1] (https://tsn.ua/zdorovya/korysni-statti/shcho-stanetsia-z-orhanizmom-iakshcho-rehuliarno-yisty-ohirky-sim-nespodivanykh-efektiv-3155126.html)⚠️Cosa avvertono i medici (possibili controindicazioni)Disturbi digestivi: i cetrioli contengono sostanze chiamate cucurbitacine (che a volte danno un sapore amaro). Nelle persone con stomaco sensibile o sindrome dell’intestino irritabile (IBS), possono causare gonfiore, gas, nausea o persino diarrea. [1] (https://www.unian.ua/curiosities/ogirki-korist-dlya-organizmu-eksperti-vidpovili-yak-chasto-mozhna-jisti-cey-ovoch-13032129.html)Interazioni farmacologiche: i cetrioli hanno lievi proprietà antiaggreganti piastriniche. Se si assumono anticoagulanti (fluidificanti del sangue), è necessario mantenere costante un elevato apporto di vitamina K e cetrioli nella dieta, poiché cambiamenti improvvisi possono influenzare la coagulazione del sangue. [1] (https://www.unian.ua/curiosities/ogirki-korist-dlya-organizmu-eksperti-vidpovili-yak-chasto-mozhna-jisti-cey-ovoch-13032129.html) Notizie false su Internet: a volte sui social network e su siti web dubbi compaiono assurde “storie dell’orrore” secondo cui i cetrioli causerebbero gravi malattie o ictus. I medici sottolineano: questo è completamente falso. Il cetriolo è un prodotto sicuro e salutare. [1] (https://lactation.com.ua/blog/vaktcinatciya/pvlyv-vykoristannya-ohirkiv-v-harchuvanni-na-pokaznyky-zahvoryuvanosti-ta-smertnosti-naselennya-ukrainy.html), [2] (https://www.unian.ua/curiosities/ogirki-korist-dlya-organ…
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