Quando i problemi di sonno meritano attenzione?
Una notte difficile ogni tanto è comune.
È diverso quando il problema si ripete frequentemente e compromette la giornata.
Segnali da non ignorare
È consigliabile discutere il problema con un professionista sanitario quando:
la difficoltà ad addormentarsi è persistente;
ci si sveglia continuamente durante la notte;
il problema dura per settimane o mesi;
la stanchezza interferisce con lavoro o guida;
si russano molto forte o vengono riferite pause respiratorie;
si avverte una forte sonnolenza durante il giorno;
ansia o umore basso diventano difficili da gestire.
Perché il russamento può essere importante?
Russamento intenso associato a pause respiratorie, risvegli e sonnolenza diurna può essere compatibile con disturbi respiratori del sonno che richiedono una valutazione specifica.
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