Zenzero dopo i pasti
Può essere gradevole soprattutto se si apprezza una bevanda calda digestiva.
Zenzero prima dell’allenamento
Non è un pre-workout potente.
Zenzero dopo l’allenamento
Non sostituisce acqua, pasti, proteine o carboidrati necessari al recupero.
Acqua allo zenzero al posto della colazione?
No.
Una bevanda non fornisce proteine, energia e micronutrienti sufficienti per sostituire automaticamente un pasto.
Saltare la colazione fa dimagrire?
Non necessariamente.
Conta l’apporto energetico complessivo e la sostenibilità del modello alimentare.
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