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Il colesterolo è uno dei parametri da monitorare regolarmente, soprattutto con l’avanzare dell’età. Dopo i 50 anni, diventa particolarmente importante tenere sotto controllo non solo i livelli di colesterolo, ma anche la pressione sanguigna e altri indicatori chiave della salute.
A prescindere dall’età o dalla storia clinica, controlli preventivi regolari possono aiutare a individuare tempestivamente eventuali anomalie. Un’alimentazione sana, l’attività fisica e uno stile di vita complessivamente equilibrato rimangono fondamentali per prendersi cura del proprio corpo.
Cos’è esattamente il colesterolo?
Il colesterolo è una sostanza prodotta dal fegato (oltre che introdotta con l’alimentazione) e, contrariamente a quanto si pensa comunemente, è essenziale per l’organismo. I problemi insorgono quando si verifica un eccesso di alcune frazioni di colesterolo.
Si parla spesso di colesterolo “buono” e “cattivo”. Un eccesso della frazione “cattiva” può favorire l’accumulo di depositi sulle pareti delle arterie.
Nel tempo, ciò può portare a un restringimento delle arterie e a una riduzione del flusso sanguigno, aumentando il rischio di gravi problemi cardiovascolari, inclusi gli infarti.
Perché il monitoraggio è particolarmente importante dopo i 50 anni?
Problemi come il colesterolo alto e l’ipertensione diventano più frequenti con l’età. Uno stile di vita scorretto — che includa un’alimentazione ricca di cibi altamente trasformati e un consumo eccessivo di alcol — può aggravare ulteriormente la situazione.
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Spesso il colesterolo alto non presenta sintomi evidenti. Pertanto, i livelli dovrebbero essere valutati principalmente attraverso esami del sangue, anziché basarsi esclusivamente su come ci si sente o sul proprio aspetto.
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