I medici affermano che il consumo di avocado provoca… vedi altro. Ricco di grassi buoni (acido oleico).
Migliora la salute del cuore.
Regola il colesterolo.
Ricco di potassio (più delle banane).
Contiene fibre, vitamine E e C e antiossidanti.
⚠️ Quali sono le cause di un consumo eccessivo in alcune persone?
Aumento di peso:
Sebbene salutari, gli avocado sono ricchi di calorie. Un consumo eccessivo (più di un avocado al giorno) può ostacolare la perdita di peso.
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